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E-book Gratuito:
Secar o Shape e Alavancar sua Autoestima.

Neste livro digital você vai aprender tudo o que precisa para mudar o seu estilo de vida e conquistar sua melhor versão, o shape que sempre sonhou.
 
Este e-book foi desenvolvido com base na minha experiência recente e, se eu consegui transformar o meu corpo, com certeza você também conseguirá.

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Veja o que Você vai Aprender no Livro

3 DOS CENÁRIOS MAIS COMUNS DE QUEM BUSCA RESULTADOS

Neste início você provavelmente se identificará com algum dos cenários apresentados. Independente deste posicionamento inicial, você terá ao longo do conteúdo todo o conhecimento necessário para mudar de vida. 

ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL OU ESTILO DE VIDA FITNESS

Entenda o que é ser fitness/saudável e quais os reais benefícios em promover este estilo de vida.

os três pilares que sustentam o estilo de vida fitness

Uma das partes mais importantes do e-book, você vai entender todos os detalhes de cada pilar, vou lhe entregar todo o conhecimento que apliquei em minha adaptação de vida para conquistar resultados definitivos.

como manter esses pilares firmes

Com certeza uma parte essencial, um fundamento que vai garantir todo o trabalho de mudança e todo o progresso nessa jornada. Você vai se surpreender com essa revelação, apesar de ter essa resposta ao seu alcance o tempo todo.

um método que funciona - as fases de evolução

O passo a passo de adaptação gradativa, exatamente da forma que deu certo pra mim e que com certeza não é radical nem sacrificante. Aos poucos, aplicando as fases sugeridas, você vai conseguir visualizar mudanças no seu corpo. 

CESAR RIBEIRO

Praticante de exercícios físicos há mais de 20 anos, adquiriu experiência em diversas modalidades de treino, bem como, conhecimento sobre as melhores práticas para se ter uma vida saudável e conquistar resultados fitness definitivos.

 

“Eu acredito que a transformação definitiva pode ser alcançada por qualquer pessoa e o processo se inicia pelo amor próprio; temos que aceitar que somos merecedores e capazes e então tudo começa a fluir com mais naturalidade”!

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